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高級フェイス美容ローラーで40代・50代の美肌改革!美容と生活習慣の見直し

40代、50代と年齢を重ねるにつれて、肌に関して様々な悩みが出てきます。美肌のために高級エステを受けたり、フェイス美容ローラーなどのアイテムを使ったりと、様々なケアに取り組んでいる方もいらっしゃるでしょう。その際、併せて生活習慣を見直すことも大切です。こちらでは、美肌作りで意識したい生活習慣の見直しについてご紹介します。

美肌作りは生活習慣の見直しから!意識したいポイントとは?

野菜とお皿

生活習慣の乱れは肌に大きな影響を与えます。肌への負担が蓄積することで、年齢よりも上に見られてしまう可能性もあるのです。生活習慣を見直す際に意識したいポイントとして、以下が挙げられます。

バランスの良い食生活

美肌作りのためにまず行いたいのが食生活の改善です。食生活が乱れると肌も同時に乱れていきます。脂っこいものを食べ過ぎたり、偏りのある食事ばかりだと、肌の老化を促進させてしまいます。肌の老化を防止するなら、ビタミンEやビタミンCなどの摂取がおすすめです。

例えば、ビタミンEには抗酸化作用があり、肌の酸化防止につながります。ビタミンCはターンオーバー促進効果があり、ビタミンEと合わせて一緒に摂取することで美肌作りに役立ちます。

睡眠をきっちり取ろう!

パソコンやスマートフォンなどを夜遅くまで使用し、就寝時間が短くなっているという方いらっしゃいませんか?美肌作りには寝不足改善が大切です。肌の機能を高めるなら、良質な睡眠を取ることがポイントとなります。

適度な運動・半身浴で代謝をアップ!

食生活や睡眠を改善したら、さらなるステップアップとして運動を取り入れましょう。肌の代謝を上げるには汗を流すことが大切です。40代・50代になると筋力が衰えてくるため、ハードな運動ではなくウォーキングや軽めのジョギングなど、気分転換になる運動を心がけましょう。運動する時間がなかなか取れないという方は、半身浴もおすすめです。汗をしっかりと流すことができるので、身体に溜まった余分な水分などを排出できます。

生活習慣の見直しは美肌作りに役立つのはもちろん、気持ちの切り替えなどにもつながります。生活習慣の見直しと併せて、フェイス美容ローラーなどを活用していきましょう。Lippy marieでは、高級エステを受けたような体験ができるフェイス美容ローラーをご提供しています。肌の悩みを抱える40代や50代の方は、ぜひお試しください。

40代・50代向けの高級フェイス美容ローラーをご用意!

頬を触る女性

高級なフェイス美容ローラーをお探しの際は、Lippy marieの取扱商品をご覧ください。新素材のテラタイトを使用したフェイス美容ローラーであり、顔はもちろん、全身のトリートメントにご使用いただけます。生活習慣の改善で身体の内側のケアを行い、さらに高級フェイス美容ローラーで外側からケアに取り組めます。

フェイス美容ローラーも日々の習慣付けが大切なポイントです。Lippy marieの高級フェイス美容ローラーを使って、肌の美と健康を維持しましょう。

高級なフェイス美容ローラーをお探しならLippy marieへ

ショップ名 Lippy marie(リッピーマリー)
代表 天野 真梨子
住所 〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目2−5−204
電話番号 03-6479-2412
代表携帯 090-5900-0402
FAX番号 03-6479-2412
メールアドレス info@lippymarie.com
URL https://www.lippymarie.com
取扱商品 美容器具、健康雑貨、除菌スプレー